Az alábbiakban olvashatsz 5-5 fontos ajánlást arra vonatkozóan, hogy milyen módon tudod elérni a teljes lelki békét.

KOS
Szenvedélyes, dinamikus, magabiztos személyiség vagy, de hajlamos vagy rá, hogy időnként ingerlékeny és hirtelen haragú légy.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Tartsd meg a munka-magánélet egyensúlyt – gondoskodj róla, hogy legyen elegendő pihenőidőd.
Légy hatékonyabb a munkádban és mellőzd a fölösleges feladatokat.
Vezesd le a fölösleges energiádat nagy intenzitású edzésekkel, mint a futás vagy küzdősportok.
Egyensúlyozd ki a fizikai aktivitás nyugtató tevékenységekkel, mint az olvasás, főzés vagy kertészkedés.
Alkalmazz erőszakmentes kommunikációs stratégiákat.

BIKA
Megbízható, melegszívű és határozott személy vagy, de alkalmanként lehetsz merev, zárkózott és birtokló is.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Légy hajlandó megismerni más emberek nézőpontját is, hogy lazuljon a makacsságod.
Földeld le magad a természetben, ha úgy érzed, hogy túltelítődtél.
Légy tudatában annak, hogy a tetteid másokat is befolyásolnak.
Próbálj mantrákat és meditációt használni.
Fedezd fel az illatok erejét és az aromaterápiát.

IKREK
Intelligens, sokrétű és élénk ember vagy, de a másik oldalad lehet feszült, ravasz és következetlen.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Vedd észre a munkamániát: lehet, hogy túl sokat dolgozol?
Alakíts ki kiegyensúlyozott étrendet és kerüld a kilengéseket.
Lazítsd el az idegeidet gyógynövényes főzetekkel és forró fürdővel.
Az elméd elcsendesítése érdekében ismerkedj meg vizualizációs technikákkal.

Alkalmazz naponta légzési technikákat.

RÁK
Gondoskodó, intuitív és védő lélek vagy, de hajlamos vagy küzdeni a hangulatingadozással, az érzékenységgel és az elengedéssel.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Ne feledd, hogy az önmagadról való gondoskodás nem önzőség.
Alkalmazz földelő gyakorlatokat, mint a jóga tai chi vagy qigong.
Tanulj meg lelassulni és a saját tempódban haladni.
Fedezd fel a határaidat és tanuld az asszertív kommunikációt.
Tudatosan hagyj fel azokkal a gyakorlatokkal, amelyek már nem szolgálnak téged többé.

OROSZLÁN
Bátor, kreatív és lojális ember vagy, de hajlamos vagy önelégült, főnökösködő és intoleráns lenni.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Fejleszd ki a hallgatás képességét, hogy másokat is engedj megnyilvánulni.
Az önértékelésed belülről, ne pedig kívülről származzon.
Szánj időt minden nap arra, hogy azzal foglalkozz, amit szeretsz.
Kerüld az erősen fűszeres és zsíros ételeket, amelyek leterhelnek és egyensúlytalanságot eredményeznek.
Igyál rengeteg vizet.

SZŰZ
Analitikus, gyakorlatias és szorgalmas típus vagy, de gyakran túlzottan is perfekcionista, kritikus és aggodalmaskodó.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Hagyj fel alkalmanként a rutinokkal és légy spontán.
Bocsásd meg magadnak és másoknak is néha a hibákat.
Szabadulj ki az elmédből és mozogj: túrázz, táncolj, trambulinozz.
Légy tudatában az önértékelésednek: túl kritikus vagy? Váltsd fel a negativitást az elfogadással.
Legyen prioritás az alvás, hagyd pihenni az elmédet.

MÉRLEG
Barátságos, romantikus és idealista ember vagy, de ritkán hiszékeny, túlságosan engedelmes és bizonytalan.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Alkoss meg egy tennivalók listát, amely segít szervezettnek maradni.
Fontos döntések meghozatalakor készíts pro-contra listát.
Találj egy csatornát, amelyen keresztül kifejezheted érzéseidet, például zene, festészet, jóga, stb.
Tanuld meg elengedni a helyzetet, amikor már nem vagy képes kontrollt gyakorolni felette.
Kényeztesd magad, de figyelj oda a mértékletességre.

SKORPIÓ
Szenvedélyes, intuitív és vonzó személyiség vagy, de időnként hajlamos vagy féltékenykedni, erőszakoskodni és mogorvásodni.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Gyakorolj nyugtató technikákat, amikor stresszes vagy, mint például légzéstechnikákat, vizualizációt, éber tudatosságot.
Tarts szünetet, ha a helyzet túlzottan leterhelő.
Próbáld ki a hidroterápiát, hogy megnyugtasd a tested és a szellemed.
Bocsásd meg másoknak, ha hibáznak, így elkerülheted a viszályokat.
Próbáld nagyban tekinteni a képet, hogy ne vessz el egyfolytában a részletekben.

NYILAS
Őszinte, jóindulatú és filozofikus vagy, de időnként vakon megbízol, felelőtlen és nyugtalan vagy.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Sportolj, hogy levezethesd a fölösleges energiádat, keress olyan mozgásformát, amit szeretsz.
Hozd egyensúlyba az optimizmust a realizmussal.
Vizsgáld meg az életedet: mely területen érzed magad szorítóban?
Tudatosítsd magadban az érzelmeidet, mind a jókat, mind a rosszakat, így nem fognak túlnőni rajtad.
Tanulj meg boldogságot lelni a kis dolgokban.

BAK
Humoros, gyakorlatias és fegyelmezett ember vagy, de időnként hajlamos vagy fukar, fatalista és pesszimista lenni.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Számold fel a mérgező kapcsolataidat és vedd magad körbe élettel teli emberekkel.
Tartsd észben az értékeidet és az álmaidat, amikor döntést hozol.
Hogyan hatnak rád a gondolataid? Ha negatívan, akkor ideje, hogy fejleszd az önbecsülésed.
Lazítsd el az elméd és a tested jógával vagy tai chi-vel.
Ne feledd, hogy a boldogság választás kérdése.

VÍZÖNTŐ
Találékony, szabad szellemű és barátságos vagy, de időnként kiszámíthatatlan, érzelmileg távoli és okoskodó lehetsz.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Engedd meg magadnak, hogy önmagad légy.
Rendszeresen csinálj olyan dolgokat, amelyekkel adózol a szabad szellemednek.
Ismerd meg a sebezhetőséged erejét.
Élvezd az önállóságodat, de ne száműzd magad a környezetedből.
Próbálgasd a tudatos jelenben élést.

HALAK
Érzékeny, könyörületes és nagy képzelőerővel rendelkező személy vagy, de időnként túl titokzatos, gyenge akaratú és homályos lehetsz.

Az egyensúly megtalálásának módja:
Tanuld meg, hogy mi tesz téged stresszessé.
Légy óvatos az önsajnálattal és a mártír-áldozat szerepekkel.
Engedd meg a romantikus elmédnek, hogy szabadon szárnyaljon, de időnként irányítsd vissza a földre.
Tanuld meg kiegyensúlyozni az agyad jobb és bal oldalát a belső stabilitás érdekében.
Engedd meg magadnak, hogy egészséges szkepticizmus fejlődjön ki benned, amely megvéd téged a manipulációtól.

tudasfaja